----营养师私藏的“懒人早餐” ， 营养美味更开胃 ， 吃1次上瘾1辈子//----

By Rare食记

配料：

阿拉斯加狭鳕鱼 100克、土豆 200克、花生油 适量、胡萝卜 40克

烹饪步骤：

1.鳕鱼条放冰箱冷藏层自然解动 ， 买的阿拉斯加狭鳕鱼 ， 已去皮去骨 ， 只需自然解冻就可以了 。

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