----养生遭遇雾霾天怎么办？ 多按两穴位！//----

尺泽穴是手太阴肺经之合穴 ， 主治呼吸系统疾病 ， 肺炎、支气管炎、支气管哮喘、咽喉肿痛等 ， 平时常按可清热和胃、通络止痛；鱼际穴可泻肺热 ， 为手太阴肺经之荥穴 。

取穴尺泽穴 ， 在肘横纹中 ， 肱二头肌腱桡侧凹陷处 ， 微屈肘取穴；鱼际穴 ， 位于手外侧 ， 第1掌骨桡侧中点赤白肉际处 。

具体方法 每天用大拇指或中指按压两侧尺泽穴、鱼际穴各3分钟～5分钟 ， 每分钟按压15次～20次 ， 使局部有明显的酸胀、发热感即可 。

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