祸从口出 ， 病从口入 ， 这句话13亿中国人倒着都会说了 ， 但您知道病是如何从口入的吗？接下来就跟51养生网小编一起来看看吧 。

今天要敲黑板提醒一下大家 ， 食物在对的时间吃是进补 ， 但是在错的时间吃 ， 反而让身体增加了负担 ， 为了您和家人的健康 ， 请您花几分钟时间看一下 。

晚上吃它加重身体负担

因为生活节奏快 ， 现在很多人的饮食重点都放到了晚上 ， 下面这些食物晚上万万吃不得 。

1、晚上忌吃姜

俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康” 。 早上吃生姜 ， 能够加速血液循环 ， 使人头脑清醒 ， 精神振奋 ， 并且通体温暖 。 但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋 ， 影响睡眠 ， 从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复 ， 对身体造成不必要的损伤 。

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