一份合格的早餐需要吃哪些食物?快来看看,你都吃哪几样( 二 )
----一份合格的早餐需要吃哪些食物?快来看看 , 你都吃哪几样//----
一份合格的早餐首先要包含淀粉类的主食 , 如馒头、粥、饼、发糕、包子等 , 如果能增加一些杂粮、薯类、豆类等粗杂粮会更好 。
2、蛋白质类
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