----想吃山药养养生？记住了：这4类人要少吃 ， 1类人才真要多吃//----

之前有位糖尿病患者朋友 ， 听说米饭、馒头等主食升糖快 ， 但有怕饿 ， 就每天都蒸山药当主食吃 ， 结果血糖还是居高不下 。 这主要因为山药也是含有较多淀粉的食物 ， 过多食用会增加血糖 ， 所以糖尿病患者最好少吃 。

4、乳腺癌患者不适合吃山药

山药中含有粘液蛋白 ， 按理说可以预防肿瘤的产生 ， 但是有一种肿瘤除外 ， 即乳腺癌 。 原因在于山药中含有皂苷成分 ， 能够刺激机体产生较多的性激素 ， 女性易患的乳腺癌很多都是因为激素失调所致 ， 所以对这类人群而言 ， 在治疗和康复期间 ， 山药最好少吃 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜