想吃山药养养生?记住了:这4类人要少吃,1类人才真要多吃( 三 )
----想吃山药养养生?记住了:这4类人要少吃 , 1类人才真要多吃//----
之前有位糖尿病患者朋友 , 听说米饭、馒头等主食升糖快 , 但有怕饿 , 就每天都蒸山药当主食吃 , 结果血糖还是居高不下 。 这主要因为山药也是含有较多淀粉的食物 , 过多食用会增加血糖 , 所以糖尿病患者最好少吃 。
4、乳腺癌患者不适合吃山药
山药中含有粘液蛋白 , 按理说可以预防肿瘤的产生 , 但是有一种肿瘤除外 , 即乳腺癌 。 原因在于山药中含有皂苷成分 , 能够刺激机体产生较多的性激素 , 女性易患的乳腺癌很多都是因为激素失调所致 , 所以对这类人群而言 , 在治疗和康复期间 , 山药最好少吃 。
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