想吃山药养养生?记住了:这4类人要少吃,1类人才真要多吃
----想吃山药养养生?记住了:这4类人要少吃 , 1类人才真要多吃//----
进入秋冬 , 又到了吃山药的季节 。 中医上讲山药是“健脾补益、疗五劳七伤” , 是大众养生的佳品 。 很多人喜欢吃山药 , 觉得口味清爽 , 营养丰富 , 看着很有食欲 。
但是凡事既有好的一方面 , 也有不好的一方面 , 山药也是如此 。 很家常的山药并不是适合所有人吃 , 以下4类人群就不适合吃山药 。
1、便秘严重的人不适合吃山药
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