----想吃山药养养生？记住了：这4类人要少吃 ， 1类人才真要多吃//----

进入秋冬 ， 又到了吃山药的季节 。 中医上讲山药是“健脾补益、疗五劳七伤” ， 是大众养生的佳品 。 很多人喜欢吃山药 ， 觉得口味清爽 ， 营养丰富 ， 看着很有食欲 。

但是凡事既有好的一方面 ， 也有不好的一方面 ， 山药也是如此 。 很家常的山药并不是适合所有人吃 ， 以下4类人群就不适合吃山药 。

1、便秘严重的人不适合吃山药

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜