那这种现象 ， 是不是跟不吃粗粮有关呢？相信有不少的人都是这么认为的 ， 尤其是在我们的生活条件比原来强了之后 ， 每顿都吃粗粮或者是爱吃粗粮的人就变得越来越少 。 而往往在真正便秘的人群身上 ， 营养师们都建议食疗选择富含纤维素的食物 ， 如粗粮就是很好的食材 。

----便秘只是因为少吃粗粮导致的吗？//----

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