4月 ， 宁愿不吃肉也一定要吃它 ， 5元一斤 ， 保护血管 ， 清理血栓！现在我们的生活条件越来越好了 ， 食物的种类也越来越丰富 ， 吃得杂乱了 ， 也就容易产生各种各样的身体问题 。 年轻人体质大都亚健康化 ， 为了自己的身体健康一定要开始重视饮食习惯 ， 平时减少吃一些油腻口味重的食物 ， 少吃大鱼大肉 ， 吃一些健康的食物 ， 今天推荐的这道“手撕杏鲍菇”可以代替肉食 ， 杏鲍菇有植物肉的美誉 ， 口感鲜嫩厚实 ， 经过烹饪后口感和肉食没有太大区别 ， 而且杏鲍菇对于减脂降压 ， 保护血管有良效！手撕杏鲍菇的口感也要比刀切的能加容易入味 ， 这个烹饪小技巧大家一定要记住了！

手撕杏鲍菇

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