鸡蛋是我们每天都吃到的食物 ， 医生都会建议我们每天早上吃一个鸡蛋 ， 可以补充很多身体所需要的营养物质 ， 尤其是孩子长身体的时候每天必须要吃一个鸡蛋 。 下面一起和51养生网小编了解下吧 。

给大家介绍介绍什么样的鸡蛋打死都不能吃：

1、散黄蛋

这类基本一般不是经过了颠簸就是放置时间过久 ， 不仅营养物质流失了 ， 而且已经被细菌污染过了 ， 吃了对我们的身体没有一点好处 ， 现在生活条件也没那么紧张了 ， 遇到这样的鸡蛋还是不吃为好 。

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