茭白辣炒肉丝

配料:

茭白400克、猪肉150、辣椒20克、胡萝卜20克、蒜10克、小葱10克、姜10克、盐5克、花生油15克、料酒10克、酱香鲜酱油15克、蚝油10克、鸡精8克、鸡蛋1个、白糖10克

烹饪步骤:

• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 中老年人,晚餐最好不要吃此5种食物,再馋也要忍住,来了解一下
• 夏天不妨常吃此食物，补充营养，清肠排毒，提高免疫力
• 养生得会吃，推荐多吃此菜，帮助消化，调理肠胃,早吃早好
• 孩子不长个，不妨多吃此菜，个头猛长，视力也越来越好，早吃早好
• 秋季要多吃此菜，每天吃一点润肺安神，排毒素口臭没了，越吃越瘦
• 万病从肝调，每天早晚吃此方，缓解心慌、心悸、失眠、头晕
• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 春季特殊时期家家都待家里，孩子老人健康尤其重要，有空做此菜吃
• 立春后，多做给孩子吃此菜，长个益智骨骼发育好，体质差也倍儿棒