【健身指导】人到中年,坚持五种训练益寿延年!
大量研究证明 , 慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命 。 美国《女性健康杂志》网站提醒 , 尤其步入40岁后 , 以下5种训练最好都能坚持 。
----【健身指导】人到中年 , 坚持五种训练益寿延年!//----
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