现在正是吃菠菜的季节 ， 等再过些时日 ， 菠菜就有些老了 。 菠菜的吃法有很多种 ， 炒着吃 ， 做汤和凉调 ， 今天给大家介绍一道凉调菠菜的做法 。

----菠菜这么做好吃美味营养丰富做法简单//----

第一 ， 先把菠菜摘去黄叶 ， 洗净备用 ， 记得要多洗几遍 ， 大蒜切沫备用 。

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