月经期适合子宫排毒，常喝2种水，养成1个好习惯，促进子宫排毒女性进入青春期之后

女性进入青春期之后，子宫内膜受卵巢激素的影响出现的周期性子宫出血，我们称之为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经期，也属于女性的生理期。那女人月经期应该注意什么呢？女生月经虽然是司空见惯的事，但是也有很多值得注意的地方，并且要改善日常饮食习惯，对于生冷、辛辣、刺激、油腻的食物要学会少吃。因为这些食物可能会让女性在月经期间变得更加脆弱。与此同时也不要进行剧烈的运动，保证休息和睡眠，如此更有助于养护子宫健康。

其实，月经期是十分适合子宫排除毒素的，这是由于子宫处于月经期时，会自主的脱落废弃的子宫内膜，并且月经即为体内废弃污血与毒素的结合物，所以我们只要能够促使月经顺利排出，即可起到促进子宫排出毒素的作用。那么怎样才能在月经期间促进月经的及时排除，从而起到为子宫排毒的作用呢？其实若我们可以做到常喝2种水，养成1个好习惯，那么就有助于子宫毒素的排出，更有益我们的日常养生。