慢跑是很多人都选择的运动 ， 每天坚持满跑对身体很有好处 。 随着生活的越来越好 ， 人们更重视自己的身体健康 ， 所以现在有很多人开始健身 ， 平时的饮食都要求高了 。 注重食物的摄入平衡 ， 不吃高蛋白高脂肪的食物 。 不仅注意饮食 ， 还要进行运动 ， 慢跑成了很多人运动健身的首选 。

----坚持慢跑 ， 慢跑对身体有很多好处 ， 助你跑出好身体//----

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