吃素对我们身体是有一定好处的

1、吃素对心脏有益

吃大量的蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的机率 ， 即使你曾经心脏病发也一样 。

根据哈佛大学的研究指出 ， 每天多吃一根胡萝卜或半粒番茄(富含胡萝卜的食物)的妇女 ， 可以减少22%心脏病发和40～70%中风的机会 。

在心脏病发之后 ， 蔬菜水果也是一帖良药 。

美国白宫健康医疗顾问欧宁胥(Dean Ornish)曾长期做过一项心脏病研究 ， 结果发现心脏病人如果要成功恢复健康 ， 就要全面改变饮食 ， 即停止吃肉食、改吃素食 。 同时加上适当的运动和沟通感情 。

他自己也是素食者 。 他说：“我生长在德州 ， 爱极了肉食的味道 。 但是坦白说 ， 我更喜欢舒服又健康的感觉 。 ”

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 如果出现意外，你会选择哪一种流产方式？哪一种伤害会更大一些？
• 健康|胃癌专挑四类人下手，医生提醒：日常做好这几点，胃才会更好
• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 长期熬夜的人，身体若有4症状，劝你少熬夜，教你4招，一觉到天
• 长期坚持喝烧开的自来水，拒绝桶装水，会有什么变化？一起来看看