核桃是非常美味的一种食物了 ， 也是现在不少人都爱吃的坚果 ， 我们都知道核桃的味道美味可口 ， 而且核桃的营养价值同样非常惊人 ， 可以帮助我们起到补充营养物质的作用 ， 而且我们还可以通过核桃预防皮肤干燥皲裂 。 秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂 。 核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥 ， 这种脂肪酸可保持皮肤健康 ， 对于皮肤瘙痒的问题来说 ， 也同样非常有效果 ， 可以很好的解决皮肤瘙痒问题 。

南瓜

----皮肤瘙痒让人不适 推荐饮食有效解决//----

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