----钙含量是牛奶的10倍 ， 孩子每天早餐喝一碗 ， 个子倍儿长//----

相信大家都知道黄豆的营养价值有多高 ， 黄豆是一种很常见的豆科类植物 ， 果实富含植物蛋白质和维生素 ， 并且价格也不贵 ， 营养价值却非常高 ， 常常被用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质等 。 早餐用它来榨一碗黄豆牛奶豆浆 ， 能很好的促进孩子的骨骼发育 ， 提供很好的钙质品 。 除了孩子能喝 ， 老年人常喝 ， 还能延年益寿 ， 促进脑活力发育 ， 防止老年痴呆 。 下面跟着菜菜小哥一起动起来 ， 简单又容易上手 。

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