----「0负担」降血压！简单起立坐下就能做到的降压密技//----

运动是维持身体健康所必需的例行公事 ， 然而 ， 对高血压的人来说 ， 过度激烈的运动可能反而会提高身体负担 ， 让我们不敢放胆去做 。 理学疗法专家推荐了简单的动作 ， 不但不易造成身体负担 ， 还能扩张微血管、改善血液循环 ， 帮助降低血压！

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