现在人们的生活水平越来越好 ， 生活饮食也越来越丰富 ， 晚上很多人喜欢大吃大喝 ， 导致肠胃消化不良 ， 晚上影响休眠 ， 今天小编就来给大家介绍下晚上不宜食用的5种食物 ， 天天食用会导致肠胃越来不健康 ， 增加肠胃负担 ， 影响消化 ， 导致睡眠质量变差 ， 看看你有没有天天在食用 。

1 ， 麻辣食物 ， 麻辣食物固然好吃 ， 有开胃的作用 ， 但是由于晚上肠胃的消化蠕动能力比白天差很多 ， 此次麻辣食物会刺激胃肠粘膜 ， 常常会引发胃疼的不适 ， 轻则烧心难受 ， 重则让人彻夜难眠 。

----要想肠胃越来越健康 ， 晚上一定要少吃这几样东西//----

• 脑梗和喝酒有关系吗？为啥现在患脑梗的人越来越多？
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 为何女性“宫寒”越来越多？少做4事，坚持3习，子宫可能会报答
• 高血压为何越来越年轻化？医生提醒与这3样食物息息相关
• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键
• 为什么越来越多的坏人选择对女大学生下手？根本原因究竟是什么？
• 我的口臭怎么来的？与肠胃有关系吗？看完就知道啦
• 肠胃|如何优雅地放个屁？
• 越来越多的孩子患上白血病，藏在生活中的3个原因，不容忽视
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解