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　　最后，饮食注意：

　　① 食用油每天不超过25ml，多用植物油炒菜；

　　② 坚果类每天不超过20g；

　　③ 瘦肉不超过2两，肥肉少吃；

　　④ 膨化食品、人造奶油少吃为妙，点到为止；

　　⑤ 油炸食品、动物内脏、浓烈的肉汁肉汤尽量不要吃。

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　　（来源：健康时报）

　　本期编辑：李兆彧

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