众所周知,泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一。当然,泡脚也是常见的养生方式,正确的泡脚不仅可以改善身体血液循环,还可以帮助疏通血管,起到活血化瘀的作用。在寒冷的秋冬季节,如果能适当泡脚,还可以改善手脚冰凉症状,进而提高睡眠质量,对人体健康有促进作用。但是,不正确的泡脚会带来某些身体损伤,甚至诱发疾病。实际上,泡脚时,有“五不要”,需要引起重视。
----泡脚虽然好处多,若犯了这5个错,可能是白泡了//----健康频道 http:// //
泡脚时,有哪五个禁忌呢?
1、不要用凉水泡脚
在泡脚时,需要注意水温,就算是在炎热的夏天,也不要直接用凉水来泡脚。因为人在泡脚的过程中,水温会直接影响到血液循环。如果用冷水来泡脚,对血液循环的改善不利,还可能导致某些寒气从脚部进入体内,进而影响到身体健康。因此,泡脚时需要控制水温,不能用冷水泡脚。
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