专家表示,喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质,这些物质对于预防心脑血管疾病有非常大的作用。
1杯茶大概含有150~200毫克的类黄酮,红茶和绿茶中的类黄酮含量差不多高。
在抗氧化作用方面,每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。
当然这些都是预防高血压的常规措施,最重要的还是大家更加重视高血压,养成良好的生活习惯,如此做才能远离高血压。
【心脑血管专家免费咨询活动】
北京电视台BTV养生堂特邀专家王忠主任为大家提供免费咨询活动
您可以复制下方链接,在新窗口打开报名
“https://m.rrxiu.me/?v=kjpxcb&vt=2”
也可以点击左下方“了解更多”报名参加哦~~
- 那些被慢病侵袭的中老年人,现在都怎么样了?
- 骨折|掰手腕突然骨折?为何现在年轻人的骨质疏松,要比老年人还严重?
- 进入更年期的女性,除了失眠,身体的异常情况,也要多留个心眼
- 医疗|大部分腰突不需要手术,医生:除了这 6 种情况
- 养生|中老年人患上“三高”,罪魁祸首是吃肉?到底怎么吃才健康?
- 四大常见过敏源,除了回避食用,还有这些办法补充营养
- 长期用牙签的人,最后会怎样?除了牙齿敏感,还有3个后果等着你
- 关于端午:除了甜咸粽子之争,还有什么?
- 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
- 中老年人,每天一杯苦荞茶,身体会有哪些好处?先拿4个说给你听