「划重点」低头玩手机=头顶50斤!用瑜伽拯救你的肩颈,现在还不晚!

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今天的知识点难度为:★★★

疼痛,是困扰多数人的终身难题。

坐时间久了——腰疼背疼

看手机电脑久了——头疼眼疼

长期间保持一个姿势——脖子肩膀疼

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尤其是这脖子和肩膀,疼起来稍微扭动一下,就觉得扭不回来了,多少伽人有过这样的情况呢?

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