2.香蕉

香蕉含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 可以养心安神 ， 润肺补肝 ， 稳定情绪 ， 防止记忆力减退 。 而且也可以有祛痰的效果 。

----人到中年想长寿 ， 常吃3种食物 ， 疏通血管 ， 预防三高 ， 增强免疫力//----

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