----芹菜的功效 吃这种蔬菜让高血压远离你//----

2.可助眠

睡眠质量不是很好的朋友在平时应该多吃一点芹菜 ， 芹菜可以帮助我们稳定血压 ， 它会有这样作用可能和身体中含有的生物碱成分 ， 有一定的关系 ， 这个物质具有镇静和安定作用有关 ， 在平时适当的吃一些芹菜可以缓解失眠带来的症状 。

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