正值青春期的青少年们 ， 生理上急剧变化 ， 心理上也十分动荡 。 他们所面临的生理、心理和社会变化压力相当大 ， 这就很容易导致他们的心理朝向不健康的方向发展 。 青少年们就像是含苞待放的花朵 ， 心理不健康 ， 便意味着花朵的枯萎和夭折 。

首先 ， 了解心理健康的定义 。

所谓心理健康 ， 从心理学上来看 ， 指的是与他人的心理在身体、智能和情绪上不相矛盾 ， 并将个人心境发展成最佳的状态 。

其次 ， 了解影响青少年心理健康的因素 。

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