小汪点点头问:“有什么办法能做到不偏食呢?不嘴馋呢?”
“饮食习惯是可以培养的,如果平时均衡的摄入各种食物,就会很少有欲望会单独想吃某种食物,尤其是垃圾食品,胃口得到了满足的话,它也拒绝那些不健康的食物。”
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姜医生給小汪开了一个均衡营养配方,包括健康的烹饪方法和多样化的食物,粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配。小汪很喜欢吃,从那以后,小汪再也不嘴馋了,对于甜食,也敬谢不敏了。到了下一次产检,她的血糖就恢复正常了。这下子,一家人都高兴了,小汪的婆婆不好意思的说:“看来,我的老例儿不成了,还是得听医生的,才能科学度过孕期呢。”
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