花生的嘌呤含量并不高 ， 每100g花生中嘌呤的含量为100mg ， 属中等含量 。 此外 ， 人体对植物中的嘌呤很难吸收 ， 食入后对血尿酸的影响很小 。

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》明确指出 ， 高尿酸血症患者提倡均衡饮食 ， 限制每日总热量摄入 。 具体的要求是：

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 一斤荔枝能吃出酮症酸中毒吗？
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 尿酸高却无症状，需要用药吗？
• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 高血压、高血糖、高血脂，“三高”人群不能吃什么？都在这里了