糖尿病不仅怕糖,还怕什么?
血糖 , 是血液里所包含的糖分 , 人体各个器官的调节机能与组织的稳定需要血糖提供能量 , 来保持正常运行 。 大量的糖分进入人体以后 , 很容易使血糖升高 , 糖尿病与血糖的高低有关一定的关系 , 血糖长期超过正常指数 , 很容易影响身体健康 。 很多人认为 , 吃糖会引起血糖升高 , 其实 , 糖尿病不仅怕糖 , 还怕3种食物和3件事?为了血糖平稳 , 请少吃少做 。
----糖尿病不仅怕糖 , 还怕什么?//----
一、少吃3种食物
1、高脂肪:脂肪含量高的食物有很多 , 例如:肥肉、鸡蛋、花生、羊肉等食物 , 摄入过多的高脂肪食物可能会给肝带来负担 , 甚至演变为脂肪肝 , 脂肪肝和糖尿病有一定的关联 , 长期食用脂肪高的食物 , 会给血糖造成影响 。
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