止咳的水果,都有哪些呢?( 二 )

如果咳嗽时伴有喉咙痛 , 就属于炎症性咳嗽 , 不妨吃点橘子 。 橘子中含有挥发油、柠檬烯等 , 可以促进呼吸道黏膜分泌物增加 , 并缓解支气管痉挛 , 有祛痰、止咳、平喘的功效 。 此外 , 橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质 , 具有消炎、抗过敏作用 。

2、初期或久咳多痰者可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者 , 可以吃点梨 。 梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。 这是因为 , 梨中含有配糖体及鞣酸等成分 , 加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 , 效果更佳 。 还可以吃点枇杷 , 因为枇杷中含有苦杏仁甙 , 能镇咳祛痰 。 用枇杷果制成的枇杷膏 , 也有清凉退火、化痰止咳功效 。

3、体质虚寒的病人可选择性味温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同 , 但都有寒热虚实之分 , 如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。 在食用水果时 , 应分清寒热:体质虚寒的人 , 可选择性味温热的水果 , 如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。