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便秘还是一个坏现象，长期便秘了就会在体内形成毒素积压，引起各种症状也就是小李这种，口臭、脸色发黄。医生不是说多吃青菜就不会便秘了吗？那么便秘还来到底是怎么回事？

便秘燥热内结、接收机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。胃火过旺，会出现口臭、便秘、长痘、口干等多种问题，而引起胃火过旺的原因与饮食有关。经常吃辛辣、油炸等食物就很容易导致胃火过旺，想要降胃火，除了吃药，还可以通过饮食来调理。那么有哪些食疗配方是可以降胃火的呢？下面介绍一些食疗方法。

调理肠胃要做到从内而外，而一提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，有些食物虽然不含益生菌，但也有益于肠道 健康 。

----口臭便秘多是胃火旺，肠胃救星来了，每天吃一点，清肠道排宿便//----健康频道 http:// //

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