帮助孩子预防近视是摆在学校和家长面前的一个重要任务 。 如何呵护孩子的眼睛？有专家支招 ， 除了卫生用眼 ， 每天拿出两个小时参加运动也是有效方法 。 实际上 ， 除了预防近视 ， 运动的好处还有很多 ， 它可以帮助孩子强身健体 ， 教会他们许多道理 ， 比如如何与人协作、面对挫折、提高做事效率 。 运动 ， 是孩子成长过程中的“良师益友” 。

如今 ， 越来越多的家长已经认识到运动的好处 。 然而只有家长的重视还不够 ， 更重要的是让孩子亲身体会到锻炼身体的重要 ， 自觉地把运动变成自己的“小伙伴” 。

怎样才能让孩子爱上运动？小于的“经验”或许能带来一些启示 ， 他在作文里写道：“我一周有5次体育运动 ， 最爱的就是篮球了！在篮球比赛中 ， 我就像闪电侠一样在球场上疾驰 ， 像豹子一样过人 ， 从一个半场飞奔到另一个半场 。 赢了 ， 我和小伙伴们一起欢呼雀跃；输了 ， 大家相互打气 ， 再接再厉 。 ”活灵活现的描述中 ， 洋溢着一个孩子在运动中感受到的快乐与成就 。 当孩子在运动中体会到快乐、自信 ， 看到一个不一样的自己 ， 就会更加喜欢体育运动 ， 积极主动地锻炼身体 。

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