女性推荐常吃3种食物,美容养颜、增强体质,好吃又健康!
女性推荐常吃3种食物 , 美容养颜、增强体质 , 好吃又健康!
----女性推荐常吃3种食物 , 美容养颜、增强体质 , 好吃又健康!//----
1、包菜
包菜中含有大量的纤维素 , 经常食用 , 可以促进肠道壁蠕动 , 加速新陈代谢 , 把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外 , 还可以减少脂肪的吸收和堆积 , 燃烧脂肪 , 大肚子变平了 , 身材棒棒哒 , 淡化皱纹 , 越活越年轻 。
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