【3】意志力戒烟法

所谓的意志力戒烟法就是不靠任何外力 ， 通过自己的坚持 ， 取得最终的戒烟成功 ， 这些仙人有强大的意志力 ， 才能够抵抗住烟瘾发作时的不适情绪 ， 可以选择多看一些名人戒烟成功的案例 ， 在烟瘾发作的时候看看书听听音乐或者是吃些零食等转移自己的注意力 ， 这样比较容易能够取得戒烟的成功 。 目前我国戒烟的方法很多 ， 最终如果通过意志力戒烟成功的占所有戒烟人数的3~%5% ， 成功的数量是非常小的 。 而且通过意志力戒烟法很容易造成以后的复吸情况 ， 对于身体的健康也较为不利 ， 所以这种方法 ， 建议大家谨慎使用 。

【4】瑜伽戒烟法

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