如何保持血管年轻态?做到这4点,让你血管健康人不老
人们常说 , 血管年轻人不老 。 那么 , 如何才能让血管年轻起来呢?
----如何保持血管年轻态?做到这4点 , 让你血管健康人不老//----
一、要保持食物结构平衡 。
要保持食物结构的平衡 , 就要多吃谷类、水果、蔬菜 。 对于肥肉、巧克力、奶油、饼干、糖、甜点心以及动物内脏等三高食物(即高糖、高脂肪、高胆固醇) , 一定要有节制 , 不可多食 。
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