最有营养的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 补血养气、延缓衰老

----最有营养的3种食物 ， 坚持每天吃一些 ， 补血养气、延缓衰老//----

1、刺角瓜

刺角瓜是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物的果实 ， 口味清甜 ， 和黄瓜口感比较相似 ， 富含多种的营养物质 ， 常吃刺角瓜可以促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 特别适合肠胃不好的人食用 。

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