对身体很好的3种食物 ， 值得每天吃一些 ， 美容养颜、改善体质！

----对身体很好的3种食物 ， 值得每天吃一些 ， 美容养颜、改善体质！//----

1、莲藕

青椒和莲藕一起炒 ， 有着非常好的减肥瘦身作用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 减少其他食物的摄入和吸收 ， 抑制脂肪的堆积 ， 把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外 ， 大肚子平了 ， 身材棒棒哒 。

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