豆浆机版的莲藕羹,没有做不到,只有想不到!( 二 )
无论哪种莲藕 , 其营养价值相差不大 , 红莲大多用来煲汤 , 九孔藕水分含量高 , 脆嫩汁多 , 多用来做菜 。
中医认为 , 藕是一款冬令进补的保健食品 , 有益心脏 , 可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙 。 所以女士要多吃哦!
莲藕 , 富含淀粉、今天我们就来做莲藕羹 。 家有豆浆机的话很简单 。
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