----中风“专挑”老人下手？做足这2个预防，别太担心它找上门//----健康频道 http:// //

在日常生活中，要怎么预防中风呢？

1、控制血压。高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节。因此，高血压患者要按照医的嘱咐按时按量服用降压药，控制好血压的稳定。有时间的患者最好每天测量一下血压，尤其是降血压阶段，血压容易受到很多因素影响造成波动。

平时要保持舒畅的心情，少接触引起情绪激动的事情，例如打麻将、打牌。并且，要及时治疗可能引起中风的疾病，例如糖尿病、肥胖症、高血脂症。此外，平时可以多吃些香蕉，香蕉有助于润肠通便，疏通血管，从而降低血压，可预防中风。

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