?

在市场上挑选蔬果 ， 不少人都觉得是越新鲜、越嫩越好 。 但并不是一切新鲜的蔬果都有利健康 ， 还有些食物却是一定不能吃新鲜的 ， 否则没补充到营养 ， 反而容易吃伤了身体 。

01 这些食物越“新鲜”越伤人

新鲜木耳

新鲜木耳中有一种叫“卟啉”的光感物质 ， 这些物质在被身体吸收后 ， 加上阳光的照射可能会出现皮肤瘙痒、红肿的情况 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧