豆腐：从古至今 ， 多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色 。 是下至穷人 ， 上至帝王所有中国人熟悉的食品 。

豆腐营养丰富 。 它不但天然健康 ， 还简单易做 ， 是我们常吃的家常菜 。 不过吃豆腐可是有学问的 ， 搭配适当的食材 ， 才能发挥它最大的功效 ， 并吃出健康 。

豆腐配海带：

竟有这么大的功效！

不看不知道！

----豆腐加它一起吃 ， 有这么大的功效！排毒、降糖！//----

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