《黄帝内经》

人多思则多病 ， 寡思则寡疾 ， 清心寡欲 ， 即是延年益寿

中医的最高境界就是养生 ， 养生的最高境界就是养心 ， 就养生而言 ， 下人养身 ， 中人养气 ， 上人养心 。

养生“用心、开心、静心”

用心：莲心

莲心茶：将莲子剥开 ， 取出绿色胚（莲心） 。 将晒干莲心（3-6颗）放在杯子 ， 倒入开水冲泡饮用 ，

功效： 清心降火、养心健脑 ， 抗衰老！（建议每周1-2次为宜）

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