从《黄帝内经》的角度谈及养生——养心“处方”( 二 )
《黄帝内经》
人多思则多病 , 寡思则寡疾 , 清心寡欲 , 即是延年益寿
中医的最高境界就是养生 , 养生的最高境界就是养心 , 就养生而言 , 下人养身 , 中人养气 , 上人养心 。
养生“用心、开心、静心”
用心:莲心
莲心茶:将莲子剥开 , 取出绿色胚(莲心) 。 将晒干莲心(3-6颗)放在杯子 , 倒入开水冲泡饮用 ,
功效: 清心降火、养心健脑 , 抗衰老!(建议每周1-2次为宜)
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