----苹果到底有什么营养价值？每天饭后吃 ， 会带来哪些好处？//----

苹果是我们日常生活中经常吃的一种水果 ， 它的营养价值非常高 ， 而且一年四季都能吃到 ， 价格也是人们都能承受的 ， 苹果里面含有大量的纤维素 ， 经常吃苹果 ， 可以让我们的肠道里面的胆固醇含量减少 ， 而且还能减少直肠癌的发生 。 苹果对我们的大脑 ， 皮肤骨骼都有着非常好的功效 ， 所以它也被人们称之为是全方位的健康水果 ， 那么如果饭后每天吃一个苹果的话 ， 对我们身体有哪些好处呢？

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