减肥时 ， 一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗？以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明 ， 把甜食留在早餐的时候吃 ， 不但不影响减肥计划 ， 瘦下来之后也不容易反弹 。

----减肥也可以吃甜食 在早餐吃瘦身不反弹//----

研究者将193位肥胖、非糖尿病的成人分成两组 ， 其中一组的早餐只吃300千卡的低碳水化合物；另一组吃约600千卡的高蛋白质与碳水化合物 ， 其中包括巧克力、蛋糕等点心 。 32周后 ， 两组人都成功瘦了15公斤 ， 但第一组之后平均反弹了10公斤；第二组反而持续瘦了9公斤 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症
• 肾病、高尿酸，到底可以吃豆腐吗？