人生三分之一的时间都是枕着枕头睡觉 ， 枕头在我们的生活中丝毫的不起眼 ， 但却又格外的重要 。 据调查数据显示“3亿中国人有睡眠障碍” ， 虽然其中不乏熬夜的手机党 ， 但也有一部分人确实存在着失眠问题 ， 翻来覆去的睡不着 ， 第二天无精打采工作效率差 。 枕头对人的睡眠与健康起到了至关重要的作用 ， 失眠的朋友们不妨关注一下自己的枕头 。

----枕头与睡眠质量息息相关！枕芯中放这3物 ， 助您安然入梦//----

古人云“高枕无忧” ， 这种观点其实是不正确的 ， 枕头过高会改变颈椎正常的生理弧度 ， 导致颈部肌肉疲劳 ， 容易出现“落枕”的情况 ， 高枕增大颈部与胸背之间的角度 ， 气管通气受阻 ， 妨碍正常呼吸 ， 长期使用高枕容易对身体造成不良影响 。

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