枕头与睡眠质量息息相关!枕芯中放这3物,助您安然入梦
人生三分之一的时间都是枕着枕头睡觉 , 枕头在我们的生活中丝毫的不起眼 , 但却又格外的重要 。 据调查数据显示“3亿中国人有睡眠障碍” , 虽然其中不乏熬夜的手机党 , 但也有一部分人确实存在着失眠问题 , 翻来覆去的睡不着 , 第二天无精打采工作效率差 。 枕头对人的睡眠与健康起到了至关重要的作用 , 失眠的朋友们不妨关注一下自己的枕头 。
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古人云“高枕无忧” , 这种观点其实是不正确的 , 枕头过高会改变颈椎正常的生理弧度 , 导致颈部肌肉疲劳 , 容易出现“落枕”的情况 , 高枕增大颈部与胸背之间的角度 , 气管通气受阻 , 妨碍正常呼吸 , 长期使用高枕容易对身体造成不良影响 。
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