春季养生 这些水果别忘了吃
来源:经济日报-中国经济网
春季养生离不开健康的饮食 。 现如今人们的生活水平普遍提升,对于生活质量的要求也越来越高了,特别是健康方面 。 饮食与生活息息相关,春天万物复苏,就更不能不注重养生了 。 水果是春季健康饮食中不可缺少的一部分,多吃水果,不仅能补充水分,还能为身体提供所需的维生素和矿物质 。
春季养生应该吃哪些水果呢?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧 。
菠萝
菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气 。 菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿 。 尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积 。 春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环 。
- 经常刮胡子会影响寿命吗?或许这些习惯影响更加密切,避开为好
- @所有人,今年看病就医将有这些变化!
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 养肾|肾病呈年轻化趋势发展,医生现身说法,这些人群要提防肾病的侵袭
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 养生|常吃的6种浆果,哪个最补Vc?哪个最补花青素?
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- JAMA子刊:科学躺平,这些人996会猝死
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!