来源：经济日报-中国经济网

春季养生离不开健康的饮食 。 现如今人们的生活水平普遍提升,对于生活质量的要求也越来越高了,特别是健康方面 。 饮食与生活息息相关,春天万物复苏,就更不能不注重养生了 。 水果是春季健康饮食中不可缺少的一部分,多吃水果,不仅能补充水分,还能为身体提供所需的维生素和矿物质 。

春季养生应该吃哪些水果呢?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧 。

菠萝

菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气 。 菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿 。 尤其是过多食用肉类及油腻食物之后,吃些菠萝可预防脂肪沉积 。 春季适合吃些菠萝,促进身体的血液循环 。

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