不吃晚饭影响健康?三类人或许例外,不吃也没事,刚好可以减肥( 二 )
有些人为了晚上不吃饭 , 就会选择午饭多吃一些 , 尽量让自己的胃口疯起来 , 这样晚上就不饿 。 其实这种做法也比较合理 , 因为你中午吃的足够多 , 摄入到体内的食物能量也就很多 , 完全可以支持到晚上所需要的能量 。 这时候如果在吃晚饭 , 就显得非常多余 , 而且还会造成体内的脂肪堆积 , 从而造成身体发胖发福 , 所以如果你午饭吃得足够多 , 那么你可以选择不吃晚饭 。
----不吃晚饭影响健康?三类人或许例外 , 不吃也没事 , 刚好可以减肥//----
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