太阳穴
太阳穴的位置在哪，估计大家都不陌生。太阳穴在眉毛后端大概三四指的距离。估计大家头痛的时候都喜欢按按太阳穴缓解一下，太阳穴作为我们熟知的穴位对缓解睡眠压力也有一定的帮助。睡不着时按按太阳穴能够有效缓解因为头痛疲劳造成的失眠，按太阳穴的同时还可以刮刮眼眶，对看手机等对眼睛造成的疲劳也有效果。睡不着可以按摩太阳穴三至四分钟，力气稍微重一点也没关系，对睡眠的帮助作用也十分明显。
百会穴
----失眠睡不好？睡前常按身体五个穴位，帮助自己远离失眠之苦//----健康频道 http:// //
百会穴 的位置很好找，它在头部顶端，两耳连接线与头发正中央那条线的交界处。每天睡觉前或者午休前，用手指按摩三四分钟，能够有效改善睡眠，缓解失眠的状况。
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