另外 ， 指南建议人们每年都计算体重指数（BMI） ， 测量腰围以确定心脏代谢风险 。

在体重管理的同时 ， 还应评估心理压力、睡眠问题 。 对不能减轻体重的患者 ， 可考虑维持体重 ， 采取其他减少心血管病风险的方式 。

控制糖尿病

少吃细粮和红肉 ， 正确用药

碳水化合物对于控制血糖尤为关键 ， 重点是少吃精制碳水化合物 ， 多吃富含纤维的全谷物 。 此外 ， 红肉已被证明会增加糖尿病风险 ， 少吃红肉可以改善血糖控制 。

对于患有2型糖尿病的成年人 ， 改变生活方式至关重要 ， 包括改善饮食习惯和锻炼 。

如果需要药物治疗 ， 二甲双胍是一线治疗 ， 然后考虑钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂或胰高血糖素样肽-1受体激动剂 。

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