美国最新心血管病预防指南发布:防病,是一辈子的事儿!( 七 )
另外 , 指南建议人们每年都计算体重指数(BMI) , 测量腰围以确定心脏代谢风险 。
在体重管理的同时 , 还应评估心理压力、睡眠问题 。 对不能减轻体重的患者 , 可考虑维持体重 , 采取其他减少心血管病风险的方式 。
控制糖尿病
少吃细粮和红肉 , 正确用药
碳水化合物对于控制血糖尤为关键 , 重点是少吃精制碳水化合物 , 多吃富含纤维的全谷物 。 此外 , 红肉已被证明会增加糖尿病风险 , 少吃红肉可以改善血糖控制 。
对于患有2型糖尿病的成年人 , 改变生活方式至关重要 , 包括改善饮食习惯和锻炼 。
如果需要药物治疗 , 二甲双胍是一线治疗 , 然后考虑钠-葡萄糖协同转运蛋白2抑制剂或胰高血糖素样肽-1受体激动剂 。
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