----为了肾脏健康请立马停止//----

2、吃太多肉

不少女人喜欢吃肉 ， 可以说喜欢到每餐都要有肉 ， 不吃肉就吃不下饭的地步 。 适当吃肉 ， 有助为身体补充蛋白质和其他营养 ， 可以说是很好的饮食习惯 。 可是每天每餐都吃大量的肉食的话 ， 就会适得其反 ， 反而给身体造成损伤 。

因为肉食比较不容易消化 ， 吃进大量的肉食身体就要花费更多的时间去消化 ， 将其代谢出去 。 而肾脏作为代谢器官之一 ， 自然也会因此而加重工作任务 ， 从而以至于负担加重而损伤 。 所以说 ， 女人们不要一次性吃太多肉食 ， 每次吃巴掌大厚度约0.5公分的份量就足够了 。 为了肾脏着想 ， 女人们一定要学会控制哟 。

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